Welche Hausmittel bei Erkältung wirklich helfen


An 13.01.10 14:45

Wenn sich eine Erkältung anschleicht, muss man nicht immer gleich zu Medikamenten greifen. Altbewährte Hausmittel sind eine schonende aber wirksame Therapie, um die Viren in Schach zu halten.

Zu einem der wirksamsten Hausmitteln bei Erkältung zählt nach wie vor eine kräftige Hühnerbrühe. Sie kräftigt und wärmt von innen heraus. Die Wirkung der Hühnersuppe ist inzwischen sogar wissenschaftlich erwiesen. Studien ergaben, dass die Inhaltsstoffe einer hausgemachten Hühnerbrühe eine antibakterielle Wirkung haben und Infekte der oberen Atemwege hemmen.
Ein heißes Vollbad kann einer Erkältung Einhalt gewähren oder Linderung verschaffe, wenn sie bereits ausgebrochen ist. Wichtig ist, dass sich der Patient nach dem Erkältungsbad sofort ins warme Bett legt und sich ausruht oder schläft.
Die oberen Atemwege und die Nasenschleimhaut vor dem Austrocknen zu schützen, sollte man über einem Dampfbad inhalieren und Salzwasser-Nasensprays benutzen, diesen kann man leicht selbst zubereiten.
Das wichtigste bei einer Erkältung ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Mindestens zwei bis drei Liter, am besten in Form von heißen Kräutertee oder Wasser.